7 jel, hogy a szervezete segítségért kiált

7 jel, hogy a szervezete segítségért kiált
© Fotó: brightside.me
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza – A testünk egy tökéletes gépezet, ahol rengeteg dolog történik ugyanabban a pillanatban. Néha viszont jeleket ad nekünk, hogy elkerülhessünk egy komolyabb betegséget. 


Száraz bőr

1
A bőr szárazságát az E-vitamin hiánya okozza. A bőre puhább lesz, ha több halat, zöldséget, olajat és diót fogyaszt.

Ha az édességet kívánja…

2
Stressz, kimerültség és depresszió is okozhatja, ha hirtelen nagyon erős vágyat érez arra, hogy valami édeset egyen, a szervezete ugyanis glükózért kiált. Ahhoz viszont, hogy ne szaladjanak fel önre a kilók, érdemes étcsokoládét, vagy mézet fogyasztania.

Ha jegeset szeretne enni…

3
A jég kívánása vérszegénységre, vashiányra utal. A marhahús, a tojás, illetve a tenger gyümölcsei sok vasat tartalmaznak, ezért ezekből az ételekből érdemes többet fogyasztania.

Álmatlanság, ingerlékenység, lábgörcs

4
Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, akkor a testének magnéziumra és káliumra van szüksége. Ahhoz, hogy ezek a létfontosságú vitaminok és nyomelemek visszakerüljenek a szervezetébe, az étrendjébe érdemes beiktatnia a banánt, a spenótot, a narancsot és a paradicsomot.

Vérző fogíny

5
Ha hirtelen, és visszatérően jelentkezik az ínyvérzés a fogmosás során, akkor nincs elég C-vitamin a szervezetében. A déligyümölcsök, valamint a spenót, a paprika, a paradicsom, a karfiol és a brokkoli segíthet, hogy helyreálljon a vitamin szintje a szervezetében.

Törékeny köröm és haj

6
A szervezete B-vitamin hiányban szenved, igyon több tejet, egyen tengeri moszatot és gombát.

Karikák az írisz körül

7
50 éves kort követően jelennek meg karikák a szemen és ez természetes, ha viszont korábban jelennek meg, akkor az magas koleszterinszintre utal. Ez esetben érdemes orvoshoz fordulnia.

(Brightside)


Egy kanál segítségével 1 perc alatt ellenőrizheti az egészségét

Mindannyian tudjuk, hogy az egészségnél nincs fontosabb. Eláruljuk, hogyan mérheti fel az állapotát pillanatok alatt.

 

10-ből 1 ember ismeri a következő sokkoló tényeket az egészségünkről

Egészségesnek tartja magát? Akkor nem okozhat különösebb gondot a következő tesztnek a kitöltése. Sok sikert!








hirdetés