Stresszmentes tanévkezdés – hogyan?
Még néhány nap, és kezdődik az új tanév. A diákok íróasztalán ilyenkor már katonás rendben sorakoznak a tanszerek, s bár kicsit bosszankodnak, hogy hamar eltelt a nyár, az érzésbe izgalom is vegyül: milyen lesz a találkozás az osztálytársakkal, talál-e majd megértő, segítőkész barátokat, tanárokat az, aki szeptemberben először lépi át az iskola küszöbét? Fedor Zita, a Megyei Pszichiátriai Szakkórház csoportvezető klinikai szakpszichológusa szerint teljesen érthető, ha a gyerek vegyes érzelmekkel várja az iskolát, mely a család egészének életét befolyásolja.
– Az iskolába kerülés – legyen szó általános vagy középiskoláról – nagy változást jelent a család valamennyi tagja számára, hiszen fontos fejlődési állomáshoz érkezik a gyerek. A megváltozott körülmények a családban is új élethelyzetet teremtenek, ami új szerepekkel, feladatokkal jár. Ez izgalommal teli várakozással tölt el a gyermeket és a szülőt, ám gyakran stresszforrás lehet. Az iskolakezdés sok vonatkozásban is változást jelent: a nyári szünet ugyanis a szabadságról szólt, nem kellett közben megfelelni azoknak az elvárásoknak és szabályoknak, melyeket a tanév alatt kötelező betartani. Ha a diák szünet után saját osztályában folytatja tanulmányait, általában nem jelent gondot visszailleszkedni a kortárs közösségbe és „belezökkenni” a tanulószerepbe, a napi rutinba. Iskola- vagy közösségváltás esetében azonban ez megterhelőbb a gyerek számára, hiszen az első időszakban meg kell találnia helyét az új osztályban, s ki kell alakítania a közösségben betöltött szerepét, pozícióját, hogy „biztonságosabban”, oldottabban érezhesse magát az iskolai légkörben – mutatott rá Fedor Zita.
Nyílt nap és verébavató
A szakpszichológus hozzátette: a szülők igen sokat tehetnek annak érdekében, hogy könnyebbé tegyék az iskolakezdést, vagy -váltást a gyermek számára: kisiskolásoknál például az új tanszerek közös beszerzése, az iskoláról való beszélgetés, az érdeklődés felkeltése rendkívül pozitív hatású lehet. Az első hetek feszültségét enyhítheti továbbá a leendő tanító nénik megismerése. Az iskola is segíthet, nyílt napok szervezésével betekintést engedhet az ott folyó mindennapokba vagy verébtábort szervezhet a zöldfülű elsősök számára, ezzel is támogatva az ismerkedést és a közösségformálást!
Képalá: Nem mindegy, hogyan érzik magukat a diákok „második otthonukban”
(Illusztráció: Palicz István)
Fotó: Napi / 0901 / iskolakezdés + fedor zita citat
