Nem is gondolná, milyen hatással van a szervezetére, ha kevesebb cukrot fogyaszt

Akt.:
Nem is gondolná, milyen hatással van a szervezetére, ha kevesebb cukrot fogyaszt
© Forrás: brightside.me
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza – A mértéktelen cukorfogyasztás komoly hatással lehet az egészségre, súlygyarapodáshoz, hangulatingadozáshoz és még függőséghez is vezethet. De mi történik a szervezetünkben, ha csökkentjük a bevitt cukor mennyiségét?

Ha a napi cukoradagot hat teáskanálnyi cukorban maximalizáljuk, akkor a következő változások következnek be a szervezetünkben:

cukor
2 nap után:

A hangulatingadozások megszűnnek
Az emésztőrendszer normalizálódik
Könnyebbé válik az emésztés

1 hét cukor nélkül:

Energikusabbnak és erősebbnek érzi magát
Jobban alszik és könnyebben felébred

10 nap cukor nélkül:

1-2 kilótól megszabadul
A vérnyomása normalizálódik
Csökken a káros koleszterinek száma

1 hónap cukor nélkül:

A bőr állapota látványosan javul
Jobban érzi az ételek ízét
Kifinomultabbá válik a szaglása

1 év után:

Erősebbé és energikusabbá válik
Több kilótól megszabadul
Az immunrendszere erősebbé válik

5 év után:

Fiatalabbnak néz ki, mint a valódi kora
Sokkal kevesebbszer betegszik meg

(Brightside)


Forrás: brightside.me
Budapest, Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Mindenki tudja, hogy az alkohol árt az egészségnek. Habár erre nem gondolunk, amikor megiszunk egy pohár italt a barátainkkal vagy a rokonainkkal. Megmutatjuk, mi történik a szervezetében, ha teljes mértékben lemond az italról. 

Egy hét

1 Nyugodtabban fog aludni,...

Forrás: brightside.me
A kutatók számos alkalommal kimutatták, milyen rossz hatással van a szervezetre a dohányzás. Most viszont arra derül fény, mi történik a testben, ha letesszük a cigit. Bármily meglepő, az első pozitív változások már húsz perc elteltével jelentkeznek. 20 perc után A szívverés üteme normalizálódik, a kapillárisok és az érhálózat egészségesen működik. Javul a véráramlás. 12 óra után A vérben cs...

Forrás: metro.co.uk
Ha éppen egy darab csokoládét majszol, félre fogja tenni az édességet. Mindannyian tudjuk, hogy a túlzott mértékű cukorfogyasztás milyen ártalmas az egészségünkre, ugyanakkor sokan azt gondolják, hogy csak a fogaknak okoz kárt, illetve a zsírpárnánk növekedhet tőle. Csakhogy a cukrok sokkal nagyobb gondot tudnak tenni a testünkben, mint hinnénk.
Tovább a cikkhez

szénsavas
Ma sem ússzuk meg táplálkozási rémhír nélkül. Egy kutatás bebizonyította, hogy a naponta kettőnél több pohár szénsavas üdítő elfogyasztása ugyanúgy roncsolja a májat, mint az alkohol. A kutatás rávilágított, hogy a máj ugyanúgy megnagyobbodott azoknál az alanyoknál, akik naponta kettőnél több pohár cukros, szénsavas üdítőt fogyasztanak. A szacharinnal telenyomott üdítők sok esetben szívbetegségeket és cukorbetegséget is okozhatnak, míg a c...



0Hozzászólás

Herzlichen Dank für Ihren Kommentar - dieser wird nach einer Prüfung von uns freigeschaltet. Beachten Sie, dass dies gerade an Wochenenden etwas länger dauern kann. Kommentare von registrierten Usern werden sofort freigeschaltet - hier registrieren!

Még 1000 karakter

Nyírbátor.
SZON.HU






hirdetés