Kemény tréningek a luzitán tavaszban

Akt.:
Az itthon is megszokott kép: Pokrovenszki mester kerékpáron kísérte Mátét a remek időben
Az itthon is megszokott kép: Pokrovenszki mester kerékpáron kísérte Mátét a remek időben
Nyíregyháza – Helebrandt Máté remek feltételek között készülhetett Pokrovenszki József irányításával.


A felkészülés hajrájában jár Helebrandt Máté. A Nyíregyházi Sportcentrum kétszeres olimpikon gyaloglója vasárnap tért haza a portugáliai edzőtáborból, és hamarosan az idei első versenyén áll rajthoz.

Az előző évben is bejött

Tavaly is Albufeira volt a főhadiszállás, ami a turisták által igen kedvelt luzitán város, és Portugália déli részén, az Atlanti-óceán partján található. Most kétszer is ott készült Pokrovenszki József tanítványa. Lisszabontól még Faróba repültek, onnan jó félórányi buszozásra van Albufeira.

– Az idén az első alkalommal még január végén a gyaloglóválogatott tagjaként utaztunk ki – kezdte élménybeszámolóját immár itthon Helebrandt Máté. – Az az edzőtábor háromhetes volt, a mostani csak kettő és fél. Utóbbin már csak edzőmmel, Pokrovenszki Józseffel gyakoroltunk. Az időjárás, a körülmények tökéletesek voltak. Tavaszias időben, 16–20 fokos melegben edzhettünk, eső csak egyszer esett. Az óceán közelsége miatt a szél időnkén kissé kellemetlen volt, ám ez versenyeken is gyakran előfordulhat.

– Hétfőtől szombatig napi két edzést tartottunk, ezeken több mint százötven kilométer körül teljesítettem. Vasárnap csak egy könnyű futás várt rám, akkor szakítottunk időt a kikapcsolódásra. Volt mit kipihennünk, nem mentünk sehova, csak a szálloda medencéjének partjára. A kiválóan felszerelt konditeremben TRX-edzések voltak, illetve az itthon megszokott gyógytornagyakorlatokat végeztem.

– A szállás pazar volt, a több mint negyven négyzetméteres apartmant mindennel felszerelték, és egyedül laktam benne. Svédasztalos volt a reggeli, az ebéd és a vacsora. A hazai ízeket egyszer Józsi bá’ odavarázsolta, lencselevest főzött.

A stopper és a pulzusszám

– Amit terveztünk, azt mindent elvégeztünk, ezek alapján jó formában vagyok. A stopper­óra és a pulzusmérő alapján jó fizikai állapotban vagyok, ami biztató a szezon előtt. Bár azt is tudjuk, hogy minden a versenyeken dől el – így Máté.

Az idei fő verseny az őszi katari vébé lesz, ám igen közel van az első megmérettetés, hiszen jövő vasárnap a hagyományoknak megfelelően a szlovákiai Gyűgy ad majd otthont az ötven kilométeres országos bajnokságnak. Tavaly betegség miatt nem tudott elindulni Máté, azt megelőzően viszont aranyat gyalogolt. Remélhetőleg most is így lesz.

Mán László



Nyíregyháza.
SZON.HU






hirdetés