inmmunerősítő

2020.11.21. 18:54

Ez a csináld magad tea durván felvértez a betegséggel szemben!

A maszkviselés és a higiénia szabályait mindenképpen be kell tartani, ám ettől függetlenül fontos adnod a szervezetednek egy kis pluszt is, hogy képes legyen megbirkózni a kórokozókkal.

Forrás: illusztráció / shutterstock

A reszelt gyömbér, a méz és a citromlé keveréke hatékonyan erősíti az immunrendszert, és akár a légúti betegségek támadásakor is hatékonyan segít.

A gyömbér régóta ismert, hatékony immunerősítő, amely a meghűléses betegségek esetén is segíti a gyors gyógyulást. A citrom C-vitamin tartalmával segít, de jobb, ha forró vízbe nem kerül, nehogy a vitamin egyszerűen eltűnjön belőle. A mézet is jobb a már langyosra hűlt italba belekeverni, ahogy a plusz inmmunerősítőként hozzáadott, antioxidánsokban gazdag, immunrendszer-serkentő grapefruitmag-cseppet is.

Persze egyedül nem tudod vele kivédeni a koronavírus-fertőzést, vagyis a maszkhasználatról, a távolságtartásról és a kézmosásról ne mondj le, de egy kis plusz immunrendszer-erősítésre bizony tökéletes.

Sokan viszont nem szeretik a keverék erős, csípős ízét, de jó hír, készíthetsz ugyanezzel a kombinációval finom, lágyabb aromájú italt is:

Hozzávalók:

  • 1 teáskanál szálas gyümölcstea vagy zöld tea
  • 1 db 1 cm-es gyömbérdarab
  • citromlé
  • méz
  • 5-10 csepp grapefruitmag-kivonat
  • Így készítsd el:

  • A csészébe lógatható teaszűrőbe tedd bele a gyümölcsteát vagy zöld teát (filtereset is használhatsz) és a lereszelt vagy apróra vágott gyömbért.
  • Öntsd fel a forró vízzel és áztasd körülbelül 5 percig.
  • Várd meg, amíg langyosra hűl, és csak ekkor ízesítsd frissen facsart citromlével és mézzel, hogy a C-vitamin és más bioaktív hatóanyagok teljes mértékben kifejthessék hatásukat. Végül csepegtess bele 5-10 csepp grapefruitmag-kivonatot.
  • Forrás: ripost.hu

    Ezek is érdekelhetik

    Hírlevél feliratkozás
    Ne maradjon le a szon.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!

    Rovatunkból ajánljuk

    További hírek a témában