Csak mértékkel az édességekkel!

Az édességekben gazdag ünnepi időszak számos egészségügyi probléma forrása lehet, főleg a gyerekek körében – hívják fel a figyelmet a dietetikusok. Az 
édességek magas kalóriatartalmú, gyorsan felszívódó szénhidrátok, melyek intenzíven és gyorsan megemelik a vércukorszintet. A csokoládé kapcsán az egyik leggyakoribb panasz a székrekedés, az édességek erősítik a refluxra való hajlamot is, sokszor ez áll a hasfájás, a rossz lehelet hátterében.