Ki mit tesz az egészségéért?

Nyíregyháza - Leskó Evelin sok gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, ügyel a kiegyensúlyozott étrendre. – Buszozás helyett inkább a sétát választom, pláne ebben a kellemes tavaszi időben – tette hozzá a fiatal lány.

Jaross Martin nem dohányzik, ha ideje engedi, akkor rendszeresen sportol. Véleménye szerint elengedhetetlen az egészségünk megőrzéséhez a helyes táplálkozás is.

– Nem iszom alkoholt, leginkább csak vizet, a cukros üdítőket is igyekszem mellőzni. Ha huzamosabb ideig rosszul érzem magam, felkeresem az orvosomat – árulta el Kiss Petronella.

Matyasovszki Edina ügyel arra, hogy a lehető legtöbb ételben, amit megeszik, legyen friss zöldség vagy gyümölcs. A kisbabája miatt még inkább odafigyel arra, hogy tápanyagokban gazdag ételeket fogyasszon, és kerülje az egészségtelen harapni- és innivalókat.

– Nekem nem okoz gondot az egészséges életmód, súlyemelőként folyamatosan edzésben tartom magam, s ha tehetem, fehérjedús ételeket eszem – osztotta meg velünk egészsége titkát a megyeszékhelyen élő Ádám Dániel.

Horváth Balázs nyáron biciklivel közlekedik. – Hetente négyszer pedig kosáredzésre járok, és bizonyos időszakonként fehérjedús diétát tartok – árulta el.

KM-MA