2025.05.10. 07:24
Sokan csinálják, de kevesen tudják, hogy ez komoly bajt jelent
Egy friss, több ezer főt érintő kutatás meglepő összefüggést tárt fel egy gyakori, alvás közben jelentkező jelenség és egy súlyos betegség között. A szakértők szerint ezt semmiképp sem szabad félvállról venni...
Az alvási szokásaink sokkal többet elárulnak rólunk, mint elsőre gondolnánk – nem csupán a pihenésünkre, de az egészségünkre is komoly hatással lehetnek.
Illusztráció: Shutterstock
Az elmúlt években zajlott le a világ egyik legnagyobb alvással kapcsolatos kutatása, amely meglepő eredményekkel zárult. A Unilad beszámolója szerint egy amerikai tanulmány több mint 12 ezer fő bevonásával végzett vizsgálatokat, és döbbenetes megállapításra jutott: a résztvevők 45 százaléka alkalmanként, míg 25 százalékuk rendszeresen tapasztal egy éjszaka jelentkező, zavaró tünetet. Ez a sokak számára bosszantó jelenség azonban nemcsak az alvásminőséget befolyásolja, hanem komoly egészségügyi kockázatot is jelezhet – olvasható a metropol.hu oldalon.
Alvás: egy gyakori éjszakai szokás, ami alattomos betegséget jelezhet
A kutatás szerint ugyanis egyértelmű kapcsolat van e tünet és a magas vérnyomás között. A Mayo Klinika, amely a vizsgálatot vezette, arra hívta fel a figyelmet, hogy azok az emberek, akiknél ez a tünet rendszeresen fennáll, jóval nagyobb eséllyel szenvednek magas vérnyomásban, mint azok, akik nyugodtan alszanak. A magas vérnyomás károsítja az artériákat, megnöveli a szív terhelését, és hosszú távon akár szívelégtelenséghez, veseproblémákhoz vagy stroke-hoz is vezethet.
A kutatást felügyelő dr. Bastien Lechat, az Orvostudományi és Közegészségügyi Bizottság munkatársa így nyilatkozott a vizsgálatuk eredményéről:
Most először állíthatjuk objektíven, hogy jelentős összefüggés van az éjszakai horkolás és a magas vérnyomás között. Azt tapasztaltuk, hogy a résztvevők 15 százaléka, akik túlsúlyos férfiak voltak, átlagosan az éjszakáik több mint 20 százalékában horkoltak. Ez a rendszeres horkolás pedig összefüggésben állt a magas vérnyomással és a magas vérnyomás kialakulásának kockázatával. Ezek az eredmények hangsúlyozzák azt, hogy a horkolás előre jelezheti a kezeletlen betegségeket és más egészséggel kapcsolatos problémákat, különösen a magas vérnyomás esetében.
– hívta fel rá a figyelmet a professzor.
Dr. Bastien kiemelte, hogy a rendszeresen érintettek körében kétszer nagyobb eséllyel alakul ki magas vérnyomás, mint azoknál, akiknek nyugodtabb az alvása. Ez az összefüggés rámutat arra, milyen fontos lenne időben felismerni és kivizsgáltatni az ilyen tüneteket, még akkor is, ha kezdetben ártalmatlannak tűnnek.
