május 6., hétfő

Frida, Ivett névnap

Mai évfordulókHírt küldök beHírlevél
Életstílus

2018.02.04. 19:01

Így előzhetjük meg az influenzát!

Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Hivatalosan is beköszöntött az influenza szezon. Mutatunk pár tippet, amikkel elkerülhetjük az ágynak dőlést.

Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Hivatalosan is beköszöntött az influenza szezon. Mutatunk pár tippet, amikkel elkerülhetjük az ágynak dőlést.

  • Mossunk alaposan kezet, ha beteg emberrel érintkeztünk.

  • Öltözzünk fel melegen, rétegesen, ha hidegre fordul az idő.

  • Alkalmazzuk a megfelelő tüsszentési és köhögési etikettet: a kórokozók terjedésének megakadályozása érdekében tüsszentsünk és köhögjünk papír zsebkendőbe, melyet azt követően dobjunk a szemétbe és mossunk kezet.

  • A kórokozók terjedésének megakadályozása érdekében rendszeresen fertőtlenítsük az olyan gyakran érintett felületeket, mint a

    • kilincsek, csapok vagy villanykapcsolók.

  • Kezeink tisztán tartásához használjunk antibakteriális szappant vagy kézfertőtlenítő gélt!

  • Fogyasszunk magas vitamintartalmú gyümölcsöket.

  • Naponta többször igyunk meleg italt.

  • Oltassuk be magunkat influenza ellen.

  • Szellőztessünk rendszeresen.

  • Amennyiben rossz a közérzetünk, maradjunk otthon, hogy ne fertőzzünk meg másokat!

  • Kerüljük a kapcsolatot az emberekkel, akik rossz közérzetre vagy megfázásra és influenzára jellemző tünetekre panaszkodnak!

  • Fogyasszunk C-vitaminban gazdag gyümölcsöket, a narancsok és klementinek mellett bőséges tárháza a paprika és a káposzta is!!

  • A téli hónapokban érdemes D-vitamin-kiegészítőt szedni, amiből ebben az időszakban kevesebb termelődik a szervezetünkben.

    • Forrás: hazipatika.com

    [related-post post_id="3754137"]

    [related-post post_id="3752673"]

    [related-post post_id="3748107"]

    Címkék#betegség#megelőzés#HáziPatika.com#vírus#influenza#járvány

    Ezek is érdekelhetik

    Hírlevél feliratkozás
    Ne maradjon le a szon.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!
    Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
      
    Regionális hírportálok
    Bács-Kiskun - baon.huBaranya - bama.huBékés - beol.huBorsod-Abaúj-Zemplén - boon.huCsongrád - delmagyar.huDunaújváros - duol.huFejér - feol.huGyőr-Moson-Sopron - kisalfold.huHajdú-Bihar - haon.huHeves - heol.huJász-Nagykun-Szolnok - szoljon.huKomárom-Esztergom - kemma.huNógrád - nool.huSomogy - sonline.huSzabolcs-Szatmár-Bereg - szon.huTolna - teol.huVas - vaol.huVeszprém - veol.huZala - zaol.hu
    Közélet
    mandiner.humagyarnemzet.huszabadfold.huhirtv.huorigo.hu
    Gazdaság
    vg.hufigyelo.huagrokep.hu
    Magazin
    astronet.huautomotor.hulakaskultura.hulikebalaton.humindmegette.hutravelo.hudietaesfitnesz.huvitorlazasmagazin.huvidekize.hutvmusor.huhirvilag.hu
    Bulvár
    borsonline.huripost.humetropol.hulife.hushe.hu
    Szolgáltatás
    ingatlanbazar.hufreemail.hukoponyeg.huvidea.hureblog.hulapcentrum.hu
    Rádió
    gongradio.huhirfm.hu