2023.09.12. 20:00
Vegyük fel a kesztyűt a stresszes életmóddal szemben!
Mai podcast-adásunkban Tislér Violetta okleveles pszichológus, sport szakpszichológus a vendégünk, akivel arról beszélgetünk, hogy a mai felgyorsult, ingerekkel teli világban, hogyan lehet a megnövekedett stresszt kezelni, milyen módszerek vannak rá. Kiderül az is, létezik -e generációkon átívelő oka a lelki problémáknak, mi az a Hellinger- féle családállítás.
Fotó: Sipeki Péter
A pszichológus megosztott néhány közérdekű és hasznos információt, ha valaki bajban van vagy a környezetében olyan emberről tud, aki lelki támogatásra szorul, az alábbi linkeken eléri a segítő szakembert.
Öngyilkossági gondolatok esetén: http://www.ongyilkossagmegelozes.hu/
Este 7 és reggel 7 óra között ingyenesen és anonim módon hívható telefonszám: +36 80 505 390
Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetségének (LESZ)
tel.: 116-123, https://sos-116-123.eoldal.hu
Országos Kríziskezelő és Információs Telefonszolgálat (OKIT)
24 órában ingyenesen hívható telefonos segítség, ha menekülnie kell otthonról, krízis szállásra szorul. tel.: +36 80 205 520
a nap 24 órájában elérhető a kapcsolati erőszak és a gyermekbántalmazás áldozatai számára, illetve segítséget nyújt prostitúcióval és emberkereskedelemmel kapcsolatos krízishelyzetekben is az ország egész területén és külföldön.
24 év alattiaknak
- Kék Vonal: 17-21 óráig elérhető chat funkció, e-mail konzultáció (72 órán belüli válaszadás) https://www.kek-vonal.hu; tel.: 116-111
- Ifjúsági lelki elsősegély (ingyen hívható hétköznapokon 17-21 óra között): 137 - 00
EMMA vonal
Ingyenesen hívható segélyvonal anyáknak, szülés előtt és szülés után, az anyaság bármely szakaszában; tel.: +36 80 414 565
https://emmaegyesulet.hu/emma-vonal/
Nők a Nőkért Együtt az Erőszak Ellen (NANE)
http://www.nane.hu/; https://nane.hu/erintetteknek/chat-segely/
tel.: +36 80 505 101, hétfő, kedd, csütörtök és péntek 18-22 óra és szerda 12-14 óra között
DélUtán telefonszolgálat: lelki segély időseknek: 06-80-200-866, este 6–9-ig hívható
