Izzasztó helyzetekben…

Nyíregyháza - Az emberek általában próbálják elrejteni az izzadságot és az ezzel járó kellemetlen szagokat.

Az izzadás természetes folyamat, segít testhőmérsékletünk szabályozásában, segítségével elkerülhetjük a túlhevülést. Egyetlen embernek több mint kétmillió verejtékmirigye van, ezek jó része a hónaljban, a fejen, a kézen és a talpon található, így ezeken a területeken jelentkezik leginkább az izzadás. Az okának elsősorban a levegő magas hőmérsékletét nevezhetnénk meg, és a testmozgás is vezethet verejtékezéshez, de számos más oka is lehet.

Idegesség

Ha dühösek, feszültek vagyunk, akkor a szervezetünk stresszhormonokat szabadít fel, amelyek növelik a pulzusszámot és a vérnyomást, valamint a testhőmérsékletet, ami izzadáshoz vezet. A harag, az indulatok egészséges érzelmi reakciók, de ha rendszeresen elvesztjük az önuralmunkat, az ­valamilyen probléma jele lehet. Bárki, aki nem készült el egy munkával határidőre, vagy állt ki közönség elé, tudja, hogyan képes a stressz, a szorongás és a kínos helyzetek izzasztóvá válni. Az érzelmi stressz különösen a tenyér és a talpak verejtékmirigyeit aktiválja.

Amikor betegek vagyunk, az agyunk megemeli néhány fokkal a testhőmérsékletet. Ennek hatására úgy érezzük, hogy fázunk és borzongunk, miközben ezzel a szervezetünk kevésbé barátságos helyet teremt a baktériumoknak. Ha a láz megszűnik, és a testhőmérséklet újra 37 fok körüli lesz, melegséget érzünk és izzadni kezdünk. Az verejtékezés segít visszahűteni a testet a normál hőmérsékletre.

A rosszullét is okozhat izzadást, és nem csak akkor, ha láz is társul mellé. Az izzadás lehet az angina és a szívinfarktus tünete is. Különböző fertőzések, a cukorbetegség és a pajzsmirigy-túlműködés is okozhat izzadást. Egyes betegségek, mint például a rák és a HIV, éjszakai ­verejtékezést okoznak. Ha aggódunk a túlzott izzadás miatt, keressük fel az orvosunkat.

Kávé, fűszeres ételek

Egy reggeli kávé nem csak felébreszt, meg is izzaszt. A kávézás kétféleképpen vezet izzadáshoz. Egyrészt a koffein stimulálja a központi idegrendszert, aktiválva a verejtékmirigyeket (minél több koffeint iszunk, annál jobban izzadunk), másrészt a forró kávé miatt a szervezet úgy érzékeli, elég meleg van ahhoz, hogy ideje legyen verejtékezni. A fűszeres ételek megbolondítják a szervezetünket, és azokat az idegi receptorokat stimulálják, amelyek a hőségre reagálnak. Ezért egy adag csípős étel vagy fűszeres leves miatt kezdhet verítékezni az arcunk. Ha valaki többet iszik a kelleténél, akkor nemcsak a mozgással és a beszéddel vannak gondjai, hanem az arca is kipirul, és izzadni kezd. Az alkohol ugyanis értágító hatású, ez okozza a verejtékezést.

Az izzadás többek között az antidepresszánsok, nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek, vérnyomásgyógyszerek, daganatellenes szerek és néhány, cukorbetegségre szedett gyógyszer mellékhatásaként is jelentkezhet. Konzultáljunk az orvossal, hogyan változtassunk az adagon, vagy térjünk át másik gyógyszerre!

A szerelembe esés ténylegesen az agyban történik meg, adrenalinhoz hasonló „szerelmi vegyi anyagok” szétáradása következtében. Ezek okozzák a heves szívdobogást, az izzadó tenyeret és egyéb árulkodó testi tüneteket, amelyek jelzik, hogy lesújtott Ámor.

Terhesség idején

A terhesség idején a hormonok hullámzása miatt fokozódik az ­anyagcsere, amitől melegünk lehet, és a verejtékmirigyek is aktívabbá válnak. A kiszáradás elkerülése érdekében ügyeljünk arra, hogy a terhesség kilenc hónapja alatt elegendő folyadékot fogyasszunk. A fokozott verejtékezés a szülést követő pár hétig még jellemző.

A dohányzás is okozhatja

A nikotin hatására a szervezet acetilkolint szabadít fel, amely ingerli a verejtékmirigyeket. Ezenkívül emeli a pulzusszámot, a vérnyomást és a testhőmérsékletet. Nikotinelvonás is okozhat túlzott izzadást, de ha leszokunk a dohányzásról, akkor kisebb a rák, a tüdőtágulás és több tucat más halálos betegség kockázata is.

ÉKN