A kötés csökkenti a stresszt, a depressziót

Nyíregyháza - Manapság nem divat kötögetni, azonban több egyetem kutatásai is bebizonyították: aki köt, sokat tesz a mentális egészségéért.

A kötés csökkenti a szorongás mértékét, a pánikroham gyakoriságát. A kötés is egy összetett folyamat, ami egyszerre több agyterületet stimulál, ezért javíthat a Parkinson-kóros betegek motoros funkcióin – írja a maihir.hu.

A dopamin hozzájárul a boldogságérzethez, a motiváltsághoz, a figyelem megtartásához. Az, hogy elismerést kapunk a hobbinkért, növeli a boldogságunkat, ez pedig fontos ahhoz, hogy megküzdjünk a kihívásokkal, csalódással, kudarccal. Késlelteti a demenciát is a kötögetés, sőt, növeli egyes agyterületek működését, javít a memórián. A ritmikusan ismétlődő mozdulatok következtében csökken a szívritmus és a vérnyomás, az elme pedig kikapcsol. A kézimunka enyhíti a ­stresszt, depressziót.

KM