Délkeleten FORRÓSÁG!

Szerdán sok-sok napsütésre

számíthatunk, csak estétől

lehet északnyugaton elszórt zivatar

(néhol jégesővel,

felhőszakadással). Országos

hőség, délkeleten

forróság várható, a

hőmérséklet 30 és 38 fok

között alakulhat. A déli szél

megélénkül.

Csütörtökön egy hidegfront

érintheti térségünket,

egy-egy zápor, vagy zivatar főleg az

északi megyékben alakulhat ki. 29

és 38 fok közötti

értékeket mérhetünk a

délutáni órákban.

Pénteken derült, száraz

időre van kilátás, 34 fok

körüli maximumokkal. Szombaton

hidegfront érkezik, átmenetileg

erősen megnövekszik a felhőzet és

elszórtan zivatarok is előfordulhatnak.

Néhány napra

mérséklődik a meleg, aztán

hétfőtől délnyugati

áramlással újabb erőteljes

melegedés kezdődik. Legalább a

jövő hét végéig

újra igazi kánikula látszik...

figyeljünk a

következőkre:

1. A szabadban lehetőleg csak

reggel és este

tartózkodjunk, 11 és 15

óra között

semmiképp!

2. A nagy meleg megviseli

szervezetünket, ezért

napközben árnyékos

helyen pihenjünk!

3. Ne végezzünk fizikai

munkát - ha tehetjük!

4. A megnövekedő

folyadék és

sóveszteség miatt

fogyasszunk sok

ásványvizet!

5.

Zöldségfélékben

és gyümölcsökben

gazdag ételeket

fogyasszunk!

6. Utazás előtt, a nagy

meleg miatt gyakrabban

ellenőrizzük

gépjárműveink

kereinek nyomását!

7. Hosszabb kocsiút előtt

érdemes két-három

óránként, vagy

szükség szerint

pihenőt tervezni és

tartani.

8. Házi kedvenceinket ne hagyjuk

hosszabb időre a meleg

autóban!

9. Strandon ne fürödjünk

közvetlenül

étkezés után, teli

gyomorral!

10. Alkohol fogyasztása

után kerüljük a

fürdőzést!

11. Napozás után

zuhanyozzunk le, ne menjünk

felhevült testtel a vízbe!

Forrás: koponyeg.hu