Hőségriadó megyénkben is

Kerüljük el a

hőgutát!

Akinek megfájdul a feje, hányingere van,

vagy látászavarral küzd, annak

ajánlatos hűvös helyre mennie.

– Az előttünk álló

forró napokon a védekezés

egyik legfontosabb része a

folyadékfogyasztás, illetve a

folyadékpótlás – mondja

dr. Zilahi Zsolt kardiológus

főorvos, aki háziorvosként is

gyakorta találkozik a nagy meleg

következményeivel, a

hőség okozta

rosszullétekkel.

– Az ilyenkor előforduló

ritmuszavarok megelőzésében nagy

szerepet játszik az ionpótlás,

éppen ezért nem mindegy, milyen

folyadékkal hűtjük magunkat –

mondja a szakember.

– A folyadékveszteséget a legjobb

ásványvízzel pótolni,

lényeges, hogy olyan vizet fogyasszunk, amiben

sok a nátrium, a kálium és a

magnézium – utóbbira a

szívritmuszavarok megelőzése

érdekében különösen nagy

szükség van. A

folyadékpótlás mindenkinél

nagyon fontos, azoknak pedig, akik a szabadban

dolgoznak, szigorúan be kellene tartani az

előírásokat, az

óránként meghatározott

folyadékmennyiség

biztosításáról a

munkaadónak a törvény szerint

gondoskodnia kell. Akinek a szabadban töltött

idő után megfájdul a feje,

hányingere van, vagy esetleg

látászavarral küzd, annak

ajánlatos hűvös helyre mennie,

és ha nem szűnnek a panaszok,

mindenképpen orvoshoz kell fordulni. A

szív- és érrendszeri vagy

keringési betegségekben szenvedők

nemcsak a forróságot, de

már az azt megelőző frontokat

is megérzik, őket ilyenkor

vérnyomás-ingadozás gyötri,

és az sem ritka, hogy egy-egy front után

újra be kell állítaniuk a

várnyomáscsökkentő

szerüket. A nagy meleg és a magas

UV-sugárzás a bőrünkre

is veszélyt jelent, ezért azt javasoljuk,

hogy aki csak teheti, magas faktorszámú

naptejjel védje magát a

leégés és a káros

sugárzás ellen – sorolta

tanácsait dr. Zilahi Zsolt.

- Száraz Ancsa -

anasirAsztal1k.JPG" content-type="image/pjpeg" content-length="136411" />

Többször riasztják a

mentősöket

A mentőautókba

ásványvizet tesznek, s olyan

mennyiségben, hogy a szállított

betegeknek is jusson belőle.

Fullasztó hőség ide vagy

oda, ha a mentősöket

riasztják, akkor nekik ugyanúgy

sietniük kell a bajba került emberek

segítségére, mint máskor

– márpedig jóval több

riasztást számolhatnak ezekben a

napokban.

– Ugrásszerűen növekedett az

esetszám, kimondottan a

hőség

számlájára írhatóan

10-15 százalékkal többször kell

vonulnunk. A munkvédelmi törvény

előírásainak megfelelően a

kollégákat ellátjuk

védőitallal:

ásványvizet kapnak, de olyan

mennyiségben, hogy a szállított

betegeknek is jusson. A nagy

hőségben a

mentősöknek

lehetőségük van az öltözet

könnyítésére, ilyenkor

rövidnadrágot is fölvehetnek,

törekedve az egységes megjelenésre,

vagyis azt kérjük: sötét

színű, térdig érő legyen

a nadrág – tájékoztatta

lapunkat dr. Pápai György,

az Országos Mentőszolgálat

észak-alföldi regionális vezető

főorvosa.

Az esetszám növekedése

főként a szív- és

érrendszeri betegségekben

szenvedőkhöz köthető, nekik a

legnehezebb elviselni a kánikulát, de

úgy tűnik, más megbetegedések

(pl. trombózis) esetében is

növekszik az előfordulás

gyakorisága.

- Nyéki Zsolt -

anasirAsztal1k.JPG" content-type="image/pjpeg" content-length="116043" />

Fokozottan figyelnek a

betegekre

– Minden szervezet másként

reagál a hőségre,

így a kórház osztályain

fekvőkre külön figyelmet

fordítanak a nővérek és

ápolók – tudtuk meg

Jakabné Harcsa

Erzsébettől.

A Jósa András Oktató

Kórház ápolási

igazgatója elmondta: a kiszáradás

elkerülése érdekében a

folyadékpótláshoz a teát

korlátlan mennyiségben kérhetik az

osztályok főnővérei. Valamint

vizes borogatással, gyakoribb

fürdetéssel hűtik a betegeket, ami

komoly plusz feladat a napi teendők mellett, de

szükséges a betegek

érdekében. A legtöbb figyelmet a

gyerekek, az idős emberek és az

ágyhoz kötött, nehezen mozgó

vagy mozgásképtelen páciensek

igénylik. Annak érdekében, hogy

minden zavartalan legyen – a nyári

szabadságolásról már nem is

szólva – a különböző

osztályok ápolónői

besegítenek a leterheltebb részlegeknek.

– Természetesen ilyenkor a

nővéreknek is biztosított a

folyadékutánpótlás

és lehetőség van arra is, hogy

zuhannyal hűtsék magukat.

- Bednárik Mónika -

Forró nyomon dolgoznak

A tikkasztó kánikulát

olykor még a strandon,

árnyékba húzódva sem

könnyű elviselni, hát még a

forró aszfalton, embert

próbáló munka közepette!

A Vasgyár utcán zajló

útfelújításnál

dolgozó brigád vezetője,

Réz János így

nyilatkozott lapunknak: – Rendszerint reggel

héttől 15 óráig dolgozunk, de

ha a nagy meleg

rákényszerít minket, akár

már délben fának támasztjuk

az ásót! Általában minden

órában tartunk 15 perc szünetet.

Ügyelünk a fokozott folyadékbevitelre

is: mihelyt elfogy vagy felmelegszik az

ásványvíz, veszem a

következőt. Ilyenkor nagyobb figyelmet kell

fordítani a munkások

egészségére. A

munkaruhától a műszak

végeztéig nem lehet

„megszabadulni”, hiszen a

láthatósági mellény, a

zárt cipő és az egyenruha viselete

még hőségriadó esetén

is kötelező, munkavédelmi

követelmény. A fejfedővel már

más a helyzet: ki-ki eldöntheti, hogy

felveszi-e a sapkát vagy sem.

- Palicz István -

Ön hogyan védekezik a

hőség

ellen? 

A nyíregyházi

Nagyné Mráz

Hajnalka szerencsére

jól viseli a

hőséget, de ennek

ellenére úgy véli,

különféle

módszerekkel védekezni

kell a káros

napsugárzással szemben.

– Ha tehetem, a

klímás szobában

hűsölök. Olyan helyen

dolgozom, ahol a nyári meleg

ellenére általában

hűvös van. Sok

folyadékot iszom és

gyümölcsöt eszem.

Cserepes Ottó

(Fehérgyarmat) az

üdítőre és

teára szavaz. –

Autóbuszvezető vagyok, a

buszon rekkenő hőség

van, már amelyik nincs

felszerelve klímával...

Eddig kénytelen voltam

egyenruhában, ingben és

hosszú nadrágban a

volán mögé

ülni, de a

hőségriadó miatt

mától

engedélyezték a

rövid nadrág

viselését. A

pihenőidő alatt

megpróbálok

hűvös helyre

húzódni.

Szakács

Zoltán

nyírpazonyi olvasónk

elmondta: Sok folyadékot iszom,

és igyekszem minél

több időt

árnyékban tölteni.

Naponta többszöri

zuhanyozással frissítem

fel magam. Szabadidőmben sokat

járok strandra, és

két csobbanás

között egy jó hideg

sör is jót tesz!

Nagy György

Zoltán

(Nyíregyháza): Úgy

védekezem a hőség

ellen, hogy nem megyek ki a

tűző napra, csak ha

feltétlenül muszáj.

Ha munkám mégis a

szabadba hív, rövid

ujjú inget, szellős

nadrágot és szalmakalapot

viselek.

A kisvárdai Molnár

Péter számára

elengedhetetlen a rövid

nadrág viselete. Hideg

ásványvizet fogyaszt a

nap minden szakában. – Ha

otthon pihenek, bekapcsolom a

légkondit, és

párszor hidegzuhanyt veszek.

A rakamazi Suller Anett mivel

jól viseli a meleget, a

hőség elleni

védekezés legbiztosabb

módszerének a strandot

tartja. Lenge ruhában,

ásványvízzel a

kezében

„menekül”

hűvös helyre a tűző

napsugárzás elől.

– A bőröm nem

túl érzékeny,de

rendszeresen használok naptejet.

• Kánikula

Nyíregyházán! -

tanácsok a forróságban

nyíregyházi

hőségről: 

melegfront a héten

Nyíregyházán