5 dolog, ami narancsbőrt okoz, és nem is gondolnád

Minden nő tudja, hogy a mozgáshiány

és a helytelen táplálkozás

áll a narancsbőr

hátterében. Mindezek mellett azonban

olyan dolgok is meghúzódhatnak a

háttérben, amire nem is gondolnál.

Ismerkedj meg öt rejtett felelőssel.

arancsbor.jpg" content-type="image/pjpeg" content-length="35629" />

Anyai örökség

Kezdjük egy olyan okkal, mely ellen sajnos nem

sokat tehetsz. A génjeid, illetve, hogy mit

örököltél a szüleidtől,

nem csak szemed és hajad színét

határozzák meg, hanem bőröd

állapotát is. Ez jelentheti azt is, hogy

kevés ráncod van, és azt is, hogy

a kötőszöveted nem a legerősebb. A

narancsbőr, bármilyen

fájdalmas is ezzel szembesülni, alkati

kérdés.

Ha valakinek sima a combja, az nem biztos, hogy

azért van, mert makrobiotikusan

táplálkozik, és mindennap futni

megy. Valószínűbb, hogy a

szerencsés kevesek közé tartozik,

akiket nem fenyeget a cellulitisz,

akármit is csinálnak.

Ha alkatilag hajlamos vagy a

narancsbőrre, az nem azt jelenti, hogy

egyszer csak ott terem a combodon és a

fenekeden. De az édesanyádtól vagy

nagymamádtól örökölt laza

kötőszövet vagy például a

lassú anyagcsere felelős lehet érte.

Bár ezekről nem tehetsz, a

narancsbőrt te is eltüntetheted,

csak neked jobban oda kell figyelned.

Anyagcsere-gondok

Az anyagcsere tulajdonképpen a test

működésének alapja. A

táplálkozásból felvett

anyagokat a rendeltetési helyükre

szállítja, a salak-, illetve

méreganyagokat pedig elszállítja,

így azok a véráramba visszajutva

távoznak a testből.

arancsbor1.jpg" content-type="image/pjpeg" content-length="57390" />

Az anyagcsere része a nyirokkeringés is,

mely, ha nem működik rendesen, akkor a

salakanyagok lerakódnak.

Az anyagcserét helyes

táplálkozással, rostok

fogyasztásával felpörgetheted, de a

nyirokkeringést nagyon könnyű

lelassítani. Elsősorban a

mozgásszegény életmód

okolható miatta. Még akkor is

kialakulhat, ha egyébként sportolsz, ha

azonban ülőmunkát végzel, de

nem állsz fel óránként,

és nem mozgatod át a tagjaidat, akkor

nagyon lelassulhat a keringés a nyirokerekben.

Bár apróságnak tűnik, ha

szeretnél megszabadulni a

narancsbőrtől, soha ne keresztezd a

lábaid ülés közben. Így

elszorítod az ereket, és lassítod

a keringést.

Női probléma

A narancsbőr szinte

kizárólag a nők

problémája. Ez olyan alkati

kérdés, amin nem nagyon lehet

változtatni. És, hogy miért? A

babaváráskor a bőrnek ki kell

tágulnia, hogy a felszedett kilók

elférjenek. Ezért aztán a

nőknek szükségük is van a laza

kötőszövetre, melybe sajnos sokkal

könnyebben lerakódnak a

méreganyagok.

A helyzetet csak súlyosbítják a

különböző hormonális

készítmények,

legfőképp a

fogamzásgátlók. A

háromféle hormont tartalmazó

tabletta hatásmechanizmusa azon alapul, hogy

mesterségesen olyan hormonszintet tart fenn,

mintha terhes lennél, ezért nem tudsz

megfoganni. Emiatt a kötőszövet azonban

még jobban meglazul, hiszen várja a plusz

kilókat.

arancsbor2.jpg" content-type="image/pjpeg" content-length="41120" />

Felesleges bevitel

A modern élelmiszeripar nem lehet meg

adalékanyagok nélkül, hiszen a

hihetetlen mennyiségű élelmiszer

minőségét meg kell őrizni,

amíg a gyártósorról a

fogyasztóhoz jut. Te azonban remekül

meglennél nélkülük is, hiszen

ezek az anyagok semmilyen szerepet nem játszanak

a szervezetben.

Ezek a táplálkozás

szempontjából felesleges

összetevők lerakódnak testedben, a

folyamatos fogyasztás mellett pedig

felhalmozódnak, és például

narancsbőr formájában

mutatkoznak meg. Törekedj arra, hogy

adalékanyag-mentes ételeket fogyassz.

A tudatos táplálkozás

térnyerésével persze a

gyártóknak is változtatni kellett

magatartásukon. Na nem hagyták ki az

adalékanyagokat, de hangzatos

címkékkel - például

tartósítószer-mentes - azt

sugallják, hogy az adott termék

egészséges. Ne dőlj be ennek,

inkább tüzetesen olvasd át az

összetevőket. A legjobb, ha magad

főzöl, adalékanyag-mentesen.

Az energiaszegény termékek cukrot nem

tartalmaznak ugyan, de közel sem

egészségesek. Az

édesítőszereket eredetileg

étvágygerjesztőnek

használták sertések

hizlalására. Arról nem is

beszélve, hogy a megnövekedett

éhségérzet mellett a

megemésztésük sem

maradéktalan. Amit pedig a szervezet nem tud

megemészteni, az lerakódik.

Rejtett cukor

Szinte mindenki tisztában van azzal, hogy a

cukor árt a bőrnek, ezért sok

nő lemond a csokoládéról, a

süteményről és egyéb

édességekről.

De vajon arra figyelsz, hogy a

szuperegészségesnek kikiáltott

teljes kiőrlésű

gabonából készült müzli

mennyi cukrot tartalmaz? Vagy, hogy a

gyümölcslében mennyi lapul?

A dobozon az összetevők mennyiségi

sorrendben követik egymást.

Magyarán, ha másodiknak a cukor szerepel,

az nem sok jót jelent.

arancsbor3.jpg" content-type="image/pjpeg" content-length="75751" />

A cukor fontos a szervezet számára, de

figyelj oda, hogy mennyit veszel magadhoz, már

csak a bőröd érdekében is.

Szerző: Fehér

Ági

Forrás:

femina.hu

A cikk másodközlése a Femina

írásos engedélyével

és jóváhagyásával

történik, figyelembe véve a Femina

Szerzői jogok idevonatkozó jogi

kikötéseit is. A cikk további

átvétele, részleteinek

közlése, kivonatolása

kizárólag a Femina írásos

engedélyével lehetséges.

Akar évi kétszázezret

élete végéig?

Jobb félni, mint megijedni

Lila illatú leírás a

levenduláról

aloldalunk